大多数的拖延症,都是主观臆测和自我设限
拖延症就是空想的多,自我臆测,自我设限,放大困难,否定自己!而且最可怕的就是养成了空想和否定自己的习惯。遇见一件小事,大脑会不由自主的放大困难,脑补很多内心戏。想做一件事事情,大脑会不由自主的想完美,想多了就会在心里说“哎,我不会,没有人教……”其实就是长期以来娱乐信息看多了看习惯了,被养成了在心里演戏!
拖延症就是空想的多,自我臆测,自我设限,放大困难,否定自己!
而且最可怕的就是养成了空想和否定自己的习惯。
遇见一件小事,大脑会不由自主的放大困难,脑补很多内心戏。
想做一件事事情,大脑会不由自主的想完美,想多了就会在心里说“哎,我不会,没有人教……”
其实就是长期以来娱乐信息看多了看习惯了,被养成了在心里演戏!
克服拖延症的办法,只能找一个实际,具体,足够理由的目标,去做!
大多数的拖延症,都是主观臆测和自我设限