计划总是完不成怎么办?教你如何高效复盘做计划
计划没做完,需要找理由,下次把这个计划完成复盘为什么没成功方法--那就改变方法流程--改变流程,把阻碍自己做事的流程写下来。(运动--写下阻碍自己运动的最大流程“换上运动服”)创造环境,让你更愿意开启流程,比如干净的书桌(那就写上:收拾干净书桌)任务简单化--比如“打开任务本”--用一个动词开头的“度”的方式写出驱动力将高驱动力任务变成低驱动力,就能完成了提高自己的驱动力,比如写完100-200个字就赏自己一杯咖啡习惯/个性了解自己的注意力类型,可以减少输入,提高专注力,随手找张纸记录自己的想法以及“走神”必剪创作,学习,高效,复盘,计划,经验分享,分享,干货,身体健康
做计划复盘:
为什么复盘:计划没做完,需要找理由,下次把这个计划完成
复盘为什么没成功
方法--那就改变方法
流程--
改变流程,把阻碍自己做事的流程写下来。(运动--写下阻碍自己运动的最大流程“换上运动服”)
创造环境,让你更愿意开启流程,比如干净的书桌(那就写上:收拾干净书桌)
任务简单化--比如“打开任务本”--用一个动词开头的“度”的方式写出
驱动力
将高驱动力任务变成低驱动力,就能完成了
提高自己的驱动力,比如写完100-200个字就赏自己一杯咖啡
习惯/个性
了解自己的注意力类型,可以减少输入,提高专注力,随手找张纸记录自己的想法以及“走神”
[Be up 0069 PWM]计划总是完不成怎么办? 教你如何高效复盘