在不断追求情绪的刺激，而情绪本身是会隐藏起来的。我们常常通过比较和差值来感受情绪，比如饥饿时吃一袋方便面会觉得很香，但在不饥饿的时候可能就不太想吃了。类似地，学生羡慕上班族的经济独立，上班族羡慕学生有
在不断追求情绪的刺激，而情绪本身是会隐藏起来的。我们常常通过比较和差值来感受情绪，比如饥饿时吃一袋方便面会觉得很香，但在不饥饿的时候可能就不太想吃了。类似地，学生羡慕上班族的经济独立，上班族羡慕学生有更多自由支配的时间，人人都在羡慕别人的生活，却在自己的生活里麻木地活着。只有在制定计划和完成计划的那一刻才会感到满足，而在实践的过程中可能会失去动力。人类永远在寻求情绪的刺激，但情绪本身会隐藏起来，只有在失去的时候才会显露出来。
一、情绪感受的运行规则
耐受性：情绪不是恒定的，像抗生素一样，快乐/痛苦会变得耐受
ex. 吃肉🥩 越吃越不想吃 越不吃越想吃
经受痛苦多了以后会麻木 躺平
自己苦哈哈上班，觉得如果自己是马老师一定很幸福；但是，马老师一直在“幸福”的状态里，可能麻木得不再幸福
有钱人真的很快了吗？我们觉得有钱人快乐，而有钱人自己可能已经麻木
非洲有很多人在生死线上挣扎，我们觉得他们痛苦，因为我们和他们的情绪差值太大；但是在非洲人眼里，-5的痛苦已成为常态，成为了“0”。相反，非洲人看我们也是同理。
结论：情绪的刺激取决于情绪的差值，而非定值。人永远是在快乐和痛苦中沉沦，无法解脱，除非世界上所有人都和谐共处。
建议：给自己找点乐子，让自己好过一些。
二、情绪力量的大小
人永远在追求力量的强大，助我者为善，害我者为恶。
人人都有爆发强大力量的潜力，只是可能未被环境激发。世界上最伟大抑或最邪恶的事情，每个人都干得出来。
结论：人性面前人人平等，人有一切可能性。
三、情绪会隐藏
情绪是隐藏的，失去的时候才会显现。
思考🤔
1. 情绪是否是跟着差值走（有一次很饿，煮了一袋方便面吃，感觉好香好香。第二天不是很饿的时候又煮了一袋，就不太想吃了）（学生觉得上班的人实现了经济独立，不需要努力学习，很幸福；上班的人觉得学生生活环境纯粹，有更多自由支配的时间，可以潜心学习。人人都羡慕别人的生活，人人都过着令别人艳羡的生活，却在自己的生活里麻木地活着）（只有在做计划和做完计划的那一刻很有满足感，实践的时候却动力不足）
2. 人是否有一切可能性（我一直是一个自信的人，习惯否定自己，但是我慢慢发现自己经过努力以后取得了翻译和语言水平一定进步，所以开始鼓励自己，做一个自己守护自己的人，相信自己还能做很多事情）
《情绪运行原理》：耐受麻木+人生无限可能性